Dermatologia Brasí­lia
  • Principal
  • Quem Somos
  • Equipe
  • Tratamentos
  • Contato
  • Blog
  • Pesquisa
  • Menu Menu
Dermatologia-Brasília-Dr-Francisco-Leite-Brasilia-DF

Atividade Física, Sinta na Pele.

Atividade Física, Sinta na Pele.

Mexer o corpo faz bem também para a pele. A atividade física faz bem para a saúde, para o humor, e agora descobriram que ela pode fazer bem até para a pele, mantendo-a jovem e até mesmo revertendo o processo de envelhecimento. Com o passar dos anos a camada mais superficial da pele, a epiderme, vai se tornando mais grossa e apresentando as conhecidas rugas, enquanto uma camada mais profunda, a derme, se torna mais fina e frágil. Esse processo é natural e acontece com todos, porém pesquisadores americanos e canadenses viram que a atividade física desacelera ou até mesmo reverte sinais de envelhecimento precoce.

Entre os inúmeros efeitos benéficos da atividade física citaram cinco como os mais importantes:

  1. Aumento da atividade antioxidante: na dose certa, os exercícios melhoram a atividade antirradical livres, chamada antioxidante, pelo aumento das enzimas bloqueadoras.
  2. Maior produção de substâncias antienvelhecimento: os exercícios, particularmente a musculação, aumentam a produção de substâncias químicas, que têm grande ação contra o envelhecimento. Entre elas, as principais são o hormônio de crescimento e a L-glutamina.
  3. Sensação de calma e alegria: a atividade física favorece a produção endorfinas, substâncias produzidas pela hipófise, que diminuem a sensação de dor e provocam felicidade e euforia. As endorfinas levam ao relaxamento e ao melhor rendimento físico.
  4. Ação anticancerígena: este é um efeito surpreendente. Inúmeros trabalhos científicos têm mostrado que as pessoas que se exercitam têm menor incidência de diversos tipos de câncer.
  5. Melhor capacidade mental: é fato comprovado que a prática de exercícios melhora a capacidade mental e impede o declínio cognitivo. O fato provavelmente é devido ao aumento do suprimento sanguíneo do cérebro com consequente melhor oxigenação e maior aporte de nutrientes e de substâncias essenciais para seu funcionamento, como acetil-L-carnitina, coenzima Q10, fosfatidilserina e pregnenolona.

A pele recebe os efeitos dos exercícios em primeiro lugar pelo aumento de endorfinas, que dão bom humor, aumento de autoestima e relaxamento e também modula o sistema imunitário, o que melhora a resistência a doenças. A neutralização dos radicais livres diminui a ação desses grandes causadores de alterações da pele. A utilização do oxigênio por meio dos exercícios aeróbicos favorece a nutrição da pele.

A produção de hormônio de crescimento e outras substâncias antienvelhecimento retardam o ritmo em que a pele sofre as modificações do tempo. E a manutenção do bom funcionamento cerebral permite que a pessoa mantenha seu autocontrole e seus cuidados para a saúde da pele.

Com tudo isso, os exercícios físicos são eficientes na redução do estresse e no melhoramento da autoimagem do indivíduo e isso promove a saúde geral e também da pele.

  • Sobre
  • Últimos Posts
Dr. Francisco Leite Dermatologista
Dr. Francisco Leite Dermatologista
Dr. em Clínica Francisco Leite & Dal Magro | Dermatologista DF
CRM.DF 6366 | RQE 6476

Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD)
Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD)
Membro da American Academy of Dermatology (AAD)
Membro da American Society of Laser in Medicine and Surgery (ASLMS)
Sócio fundador da Sociedade Brasileira de Laser – Centro-Oeste (SBL)
Sócio do Centro de Dermatologia e Laser de Brasília (CDLB)
Titular da coluna “Questão de Pele” – Jornal da Comunidade
Dr. Francisco Leite Dermatologista
Últimos posts por Dr. Francisco Leite Dermatologista (exibir todos)
  • O mito da harmonização facial: você realmente precisa? - 27 de novembro de 2020
  • Ultrassom Microfocado facial: como funciona e quais os benefícios? - 24 de novembro de 2020
  • Rejuvenescimento facial: conheça 6 excelentes opções! - 11 de novembro de 2020
Deixe seu comentário:

Dr. Francisco Leite

Contato
Nossa equipe está a sua disposição, em horário comercial, pelos telefones:

(61) 3328 7281

(61) 3327 2324

A Clínica Dermatológica

A Clínica funciona de segunda a sexta-feira, das 9h às 19h, exclusivamente com horário agendado.

Endereço: Complexo Brasília Medical Center, na 607 norte (via L2 Norte)

 

Especialidades

Dermatologia Brasilia

Dermatologia Capilar
Queda de Cabelo
Tratamentos Faciais
Harmonização Facial
Doenças de Pele
Rejuvenescimento Intimo

Tratamentos

Análise Avançada

Tratamentos Faciais

Tratamentos Capilares

Cirurgia Dermatológica

Tratamento Corporais

Doenças de Pele

 

Páginas

Dermatologista DF

Quem Somos

Equipe

Tratamentos

Na Mídia

Entre em Contato

(61) 3328.7281

(61) 3327 2324

Horário de Funcionamento

A Clínica funciona de segunda a sexta-feira, das 9h às 19h, exclusivamente com horário agendado.

Entre em contato.

© Copyright 2019 - Francisco Leite & Dal Magro | Dermatologista DF - Todos os direitos reservados - Criação de Site em Brasília | Cloud Market
  • Twitter
  • Instagram
Scroll to top

Nós usamos cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiencia em nosso site, para disponibilizar um conteúdo do seu interesse. Ao utilizar nosso site você concorda com tal monitoramento. Para maiores informações, consulte a nossa política de privacidade

OKLeia Mais

Configurações de cookies e privacidade



Como usamos cookies

Podemos solicitar que os cookies sejam configurados em seu dispositivo. Usamos cookies para nos informar quando você visita nossos sites, como interage conosco, para enriquecer sua experiência de usuário e para personalizar seu relacionamento com nosso site da Clínica Dr. Francisco Leite.

Clique nos títulos das diferentes categorias para saber mais. Você também pode alterar algumas de suas preferências. Observe que o bloqueio de alguns tipos de cookies pode afetar sua experiência em nossos sites e nos serviços que podemos oferecer.

Cookies essenciais do site

Esses cookies são estritamente necessários para lhe fornecer os serviços disponíveis em nosso site e para usar alguns de seus recursos.

Como esses cookies são estritamente necessários para fornecer o site, você não pode recusá-los sem afetar o funcionamento do nosso site. Você pode bloqueá-los ou excluí-los alterando as configurações do seu navegador e forçar o bloqueio de todos os cookies neste site.

Cookies do Google Analytics

Esses cookies coletam informações que são usadas de forma agregada para nos ajudar a entender como nosso site está sendo usado ou como nossas campanhas de marketing são eficazes, ou para nos ajudar a personalizar nosso site e aplicativo para você, a fim de melhorar sua experiência.

Se você não deseja que rastreamos seu visitante em nosso site, você pode desativar o rastreamento em seu navegador aqui:

Outros serviços externos

Também usamos diferentes serviços externos como Google Webfonts, Google Maps e provedores de vídeo externos. Uma vez que esses provedores podem coletar dados pessoais como seu endereço IP, permitimos que você os bloqueie aqui. Esteja ciente de que isso pode reduzir significativamente a funcionalidade e a aparência de nosso site. As alterações entrarão em vigor assim que você recarregar a página.

Configurações do Google Webfont:

Configurações do Google Maps:

Incorporação de vídeos do Vimeo e do Youtube:

Política de Privacidade

Você pode ler mais sobre nossos cookies e configurações de privacidade em detalhes em nossa página de Política de Privacidade.

Política de Privacidade
AceitarOcultar apenas notificação
Como posso te ajudar?